Der Titel wird die eine oder andere Leserin erstaunen. Kann man überhaupt Urlaub vom Kinderwunsch nehmen? Verpasst man dann nicht etwas? Wie soll das gehen? Diese und noch weitere Fragen, werden sich viele Kinderwunschpaare stellen. Urlaub vom Kinderwunsch zu nehmen, klappt und tut gut.

Viele Therapeuten haben ihren Kinderwunschpaaren „Urlaub vom Kinderwunsch“  verordnet und tolle Erfolge verzeichnen können. Worum geht es beim Urlaub vom Kinderwunsch? Während der Kinderwunschzeit ist meist alles vom Kinderwunsch dominiert. Es tut gut zu wissen:  in dieser Urlaubszeit kann ich nicht schwanger werden. Kein vergebliches Warten und keine Tränen, wenn die Menstruation kommt.

Egal ob es sich um den Sex, Essen, Sport oder Gesprächsthemen am Abend handelt; Kinderwunsch ist das Thema, an allen Ecken und Enden, wie mit Neonschrift blinkt das Wort „Kinderwunsch“ immer auf. Auf Dauer ist das zermürbend, es macht müde,  traurig und manchmal sogar hoffnungslos! Das muss nicht so sein, deshalb ist es richtig und wichtig, einmal Urlaub vom Kinderwunsch zu nehmen.

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Was können Sie in diesem Urlaub vom Kinderwunsch unternehmen? Nun alles was Ihnen persönlich gut tut und was nichts mit Kinderwunsch zu tun hat. Das können abendliche Gespräche mit Ihrem Partner sein, über Gott und die Welt, bei Wein und leckeren Antipasti. Das können kulturelle Veranstaltungen sein, die Ihnen beiden etwas bedeuten und die lange in Ihnen nachklingen.

Etwas für sich selbst zu tun, fällt vielen Frauen sehr schwer. Auch hierfür würde sich der Urlaub vom Kinderwunsch  anbieten. Denn der Kinderwunschurlaub ist auch eine Art Pause, Zeit zum Nachdenken, neu gestalten oder sogar umgestalten. Finden Sie Zugang zu Ihrer Kreativität, das kann Malen sein, einfach aus dem Bauch heraus, ohne Zwang und Vorgaben, Töpfern oder Stricken. Einfach sein, in diesem Augenblick mit dem kreativen Tun, ohne äußere Vorgaben und ohne Zwang. Frei aus sich heraus, nur so finden Sie Ihre innere Quelle der Kreativität.

Wenn Sie Lust haben schreiben Sie Tagebuch. Schreiben Sie alles auf, was Ihnen so in Ihrem Urlaub vom Kinderwunsch in den Sinn kommt. Alles, was Ihnen Freude bereitet, was Sie unterstützt hat und Sie auf dem Kinderwunschweg bestärkt hat, alles was Ihnen Angst gemacht hat oder ihr Selbstbewusstsein hat schwinden lassen, ob Sie noch Vertrauen haben oder die Hoffnung schon verloren haben.

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Aber auch die schwärzesten Gedanken, die Sie noch nicht einmal Ihrer besten Freundin oder Ihrem Partner anvertrauen würden. All dies und noch viel mehr darf in Ihr Tagebuch hinein. Das Schreiben tut ihnen gut, es hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu klären, Sie schreiben sich sozusagen frei. Nach dem Schreibprozess entsteht eine neue Offenheit, ein bewusstes Sein in diesem Moment, da dieser Moment ist alles war wir haben, das gestern ist Vergangenheit und das morgen noch eine ungewisse Zukunft. Um den Prozess des Neubeginns nach dem Urlaub vom Kinderwunsch zu unterstützen, kann Ihnen die Bachblüte Walnut helfen.

Leben Sie Ihre Weiblichkeit? Fühlen Sie sich weiblich? Was macht für Sie Weiblichkeit aus? Spüren Sie den Fragen in einer ruhigen Stunde nach. Schreiben Sie Ihre Antworten auf und überlegen Sie, wie Sie die Weiblichkeit willkommen heißen können bzw. in Ihrem Urlaub vom Kinderwunsch ausleben können. Sie können sich zum Beispiel weiblicher kleiden als sonst, fließende Kleider, weich fallende Blusen oder einen schönen Rock. Feminine Farben wie rosa, rot, lila, pink, hellblau, sonnengelb und Co. können Sie dann in Ihr Leben integrieren.

Experimentieren Sie mit ätherischen Ölen in Bioqualität (z.B. von Primavera oder Neumond) und finden Sie weibliche Aromen. Das mag für die eine Dame Jasmin sein und für die andere Ylang-Ylang. Es geht nur um Sie, nichts ist besser oder schlechter. Schönheitsbäder in wunderschöner Atmosphäre mit Kerzenschein allein oder zu Zweit genossen, einen Wellnesstag nur für Sie oder eine ayurvedische Ganzkörpermassage. Sie werden spüren, was Ihnen gut tut und was  Ihre Weiblichkeit persönlich unterstreicht und stärkt.

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Sie spüren schon seit längerem, dass Sie plötzlich das Gefühl haben, ein Versager zu sein, dass Sie keine Hoffnung mehr haben, dass Sie Angst haben oder sogar unter Panikattacken leiden? All diese Gefühle sind Ausdruck Ihrer Seele, etwas ist ins Ungleichgewicht gekommen. Ihre Seele schreit um Hilfe und Unterstützung. Es ist mit der Zeit alles zuviel geworden. Im Urlaub vom Kinderwunsch können Sie sich ganz gezielt diesem Thema widmen und zwar mit einer inneren Weite und Offenheit.

Wenn Sie mögen, dann kaufen Sie sich einen Ratgeber zu EFT (auch Klopfakupressur genannt) und arbeiten Sie Ihre Themen durch. Erfahren Sie durch das regelmäßige Klopfen Erleichterung, Neuorientierung und eine neue seelische Vitalität. Angst hat auch einen Einfluss auf Ihr Hormonsystem, wenn Sie Ihre Angst durch EFT auflösen, dann tun Sie auch Ihrem Hormonsystem etwas Gutes. Das Vertrauen in Ihren Körper ist plötzlich wieder da und die Panikattacken verschwinden bei regelmäßiger Anwendung von EFT und machen Platz für eine offene Haltung gegenüber Neuem. EFT ist nebenwirkungsfrei, kann überall angewendet werden und tut unglaublich gut. Zu Hause können Sie EFT leicht durch ein Buch erlernen und dann selbst anwenden.

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Sie spüren nach einiger Zeit des Urlaubs vom Kinderwunsch eine innere Ruhe, Sie haben einfach einmal mitten im Trubel inne gehalten und haben jetzt Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Jetzt werden Sie sich wieder mehr spüren, Ihren Körper ganz anderes wahrnehmen. Vielleicht merken Sie, dass Sie ziemlich verspannt sind, dass Ihre Schultern nach vorne hängen oder das Sie unwillkürlich immer den Kopf einziehen, sich krumm halten oder immer wieder Ihren Bauch einziehen. Um die eigenen Körperhaltungen einmal zu überprüfen bietet sich Feldenkrais an. Feldenkrais hilft Ihnen dabei, Bewegungsmuster zu erkennen und sofern diese Ihnen nicht gut tun, positiv zu verändern. Sie lernen so herauszufinden, welche Bewegungsformen Ihnen gut tun, denn diese fühlen sich leicht an. Am besten lassen Sie sich von einem Feldenkraislehrer beraten und begleiten. Es lohnt sich wirklich.

Genießen Sie Ihren Urlaub vom Kinderwunsch und das Wissen darum, dass Sie in dieser Zeit nicht empfangen werden. Genießen Sie das Sein, allein oder als Paar gemeinsam und stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, das Vertrauen in Ihren eigenen Körper und Ihre Selbstliebe.