Gerade während der Kinderwunschzeit leiden viele Frauen unter Menstruationsschmerzen. Die Periode ist schmerzhaft, manchmal kommen sogar Krämpfe hinzu. Nicht selten wird dann von seiten des Frauenarztes zu einem Schmerzmittel geraten.
Unsere Heilpflanzen haben großes Potenzial in Bezug auf Menstruationsschmerzen. Ein Versuch ist es auf jeden Fall wert. Wählen Sie sich Ihre Heilpflanze bzw. Ihre Heilpflanzen individuell aus. Hören Sie auf Ihre Intuition. Schauen Sie einfach, was Ihnen gut tut und wo Sie spüren, dass hilft mir wirklich.
Als erstes sollten Sie sich während Ihrer Periode Ruhe gönnen. Kleine „Oasen der Stille“ mitten im Alltag, nur 1-3 Minuten. Das ist selbst im hektischsten Alltag mit kleinen Kindern möglich. Probieren Sie es auf jeden Fall aus.
Als Heilpflanzen kommen Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Schafgarbe und Melisse in Frage.
Frauenmantel ist die Frauenheilpflanze schlechthin. Wie ein Schutzmantel hüllt sie die Frau ein. Frauenmantel bringt Ihre Hormone wieder in Balance, wirkt schmerzlindernd und krampflösend. Frauenmantel eignet sich als Tee, gerne kurmäßig über einen längeren Zeitraum oder als Urtinktur z.B. Alchemilla von Fa. Ceres.
Gänsefingerkraut ist ein echtes Krampfkraut, bei allen Krämpfen im Körper wirkt es wahre Wunder. Gänsefingerkraut können Sie als Tee genießen oder als Urtinktur anwenden.
Schafgarbe wirkt hervorragend bei Menstruationskrämpfen, zudem hat es eine sanft regulierende Wirkung auf starke Blutungen. Schafgarbe wirkt wunderbar als Tee, Sie können auch eine Auflage mit Schafgarbentee machen.
Melisse sorgt für Entspannung und Gelassenheit. Ein Melissentee ist ein wahrer Genuss, denn er schenkt innere Ruhe.
Wer mag, kann die Heilpflanzen auch mischen und hat somit immer einen wirksamen Frauentee zur Hand.
Noch ein Tipp: Wenn Sie unter sehr starken Blutungen leiden dann denken Sie immer an Hirtentäschelkraut, es stillt auch starke Blutungen schnell und ist sehr gut verträglich. (Bei länger anhaltenden Blutungen oder unklaren Blutungen sollten Sie immer Ihrer Frauenarzt aufsuchen.)
Wenn Ihnen alles zuviel ist, die Menstruationsschmerzen überhand nehmen und Sie einfach nicht mehr können, dann gönnen Sie sich einen Wickel mit Johanniskraut auf dem Unterbauch. Johanniskrautöl wirkt beruhigend, sanft entkrampfend und lindert Schmerzen. Sehen Sie es als Wohlfühlzeit für sich selbst an – 30 Minuten, die alleine Ihnen gehören. Wenn Sie möchten, können Sie das Johanniskrautöl leicht erwärmen.