Schon immer wussten die Liebenden, welche Gemüsesorte, Obstsorten und Gewürze die Libido anregen, die Potenz steigern und die Liebe anheizen. Viele Geschichten und Mythen ranken sich die Libido- und Potenzsteigerung. Wir möchten Ihnen hier verschiedene Obst, Gemüse, Kräuter, Gewürze und natürliche Mittel zur Potenzsteigerung vorstellen. Bitte bedenken Sie aber immer, dass die Potenz sowie die Libido eine ganz persönliche Angelegenheit sind. Daher sollten Sie auf Ihre eigenen Vorlieben und Abneigungen achten und auch danach handeln. Das zu einem sinnlichen Genuss auch der richtige Partner gehört, braucht eigentlich nicht erwähnt zu werden.

Basilikum
Hätten Sie gedacht, dass Basilikum die Potenz wieder herstellen kann. Basilikum ist in vielen Pestos enthalten und wird auch gerne im Tomaten-Mozzarella-Salat verwendet. Die Potenzsteigerung ist auch in Italien allgemein bekannt, ebenfalls kann Basilikum für erotische Massagen als ätherisches Öl verdünnt mit Mandelöl eingesetzt werden. Ein leckeres veganes Basilikum Pesto gibt es von Lebe Gesund.

Ginseng
Der echte sibirische Ginseng steigert das sexuelle Verlangen. Leider sind heute im Handel auch viele andere Ginsengarten bzw. Nachahmungen zu erhalten. Echter Sibirischer Ginseng gibt es in der Apotheke oder im Reformhaus.

Granatapfel
Der Granatapfel ist der Apfel der Liebe! Schon Aphrodite hatte auf Bildern oft den Granatapfel in der Hand. Granatapfel hat eine anregende Wirkung und ist zudem sehr gesund, genießen Sie doch einfach mal Granatapfelsaft als Aperitif. Einen leckeren Geschmack und eine antioxidative Wirkung hat auch das Granatapfelelixier von Dr. Jacob’s. Es ist auch beliebt zur ergänzenden Behandlung von Prostatabeschwerden bei älteren Männern.

Ingwer
Ingwer ist in der ayurvedischen Heilkunde sehr beliebt und ihm werden viele positive Wirkungen zugeschrieben.Ingwer finden Sie in hoher Qualität im Reformhaus. Ingwer steigert die sexuelle Erlebnisfähigkeit und erhöht die Lust auf Sex, da die Durchblutung angeregt wird. Frauen können durch Ingwer hemmungslos werden. Ingwer können Sie auch sehr gut als Gewürz verwenden oder leckere Ingwerkekse backen.

Kakao
Kakao enthält viel Phenetylamin, die Substanz, die der Körper bildet, wenn er verliebt ist. Kakao steigert das sexuelle Begehren. Schon der Aztekenkönig Montezouma trank viele Tassen Kakao, um immer potent zu bleiben. Verwöhnen Sie Ihren Liebsten/Ihre Liebste mit einer Tasse echtem Kakao (bitte keine Instantmischungen verwenden) oder einem leckeren Schokoladenfondue mit frischen Erdbeeren oder Himbeeren. Wer Kakao gerne mit Gewürzen wie Zimt, Nelken und Co. verbinden möchte, der kann eine Tasse Schlaukakao der Fa. Sonnentor ausprobieren.

Petersilienwurzel
Petersilienwurzel enthält Anthenol, eine berauschende Substanz, die das sexuelle Verlangen deutlich steigert, daher Petersilienwurzel nur nach Mengenangabe der Kochrezepte verwenden, dann ist sie lecker und gesund, bei Überdosierung können Nebenwirkungen auftreten. Petersilienwurzel sorgt für lange Erektionen. Petersilienwurzel finden Sie auf dem Markt oder in ausgesuchten Gemüsegeschäften.

Vanille
Vanille enthält Pheromone, die den Partner/ die Partnerin erregen können. Vanille ist zudem ein betörender Duft z.B. in der Duftlampe oder einer Vanille-Bodylotion. Vanille macht Männern Lust auf Sex. Echte Vanille kommt aus Mexico, Madagaskar, Tahiti. Kaufen Sie sich eine echte Vanilleschote und bereiten Sie Ihrem Liebsten ein leckeres Dessert oder legen Sie die Vanilleschote für einige Tage in den Wäscheschrank.

Sellerie
Sellerie wirkt harntreibend und potenzsteigernd. Daher ist Sellerie gut für Männer geeignet, die Potenzstörungen durch das Alter haben. Sellerie schmeckt als Salat, paniert oder als Rohkost. Sellerie wird im allgemeinen sehr gut vertragen, sollte aber natürlich nicht überdosiert werden. Sellerie macht müde Männer munter.

Liebstöckel
Liebstöckel wurde früher von jungen Mädchen ins Badewasser gegeben, um ihre Geliebten leichter zu erobern. Auch heute macht Liebstöckel in Suppen und deftigen Gerichten müde Männer munter. Zudem wirkt Liebstöckel harntreibend und entwässernd, daher nicht anwenden, bei Nierenerkrankungen bzw. während der Schwangerschaft.

Fenchel
Fenchel enthält eine östrogenähnliche Substanz und erhöht das sexuelle Verlangen bei Frauen. Männern verhilft Fenchel zu mehr Ausdauer beim Sex. Verwöhnen Sie Ihren Liebsten mit Fenchel-Carpaccio mit Parmesan und Öl oder Orangen-Fenchel-Salat.

Minze
Minze wirkt aphrodisierend, da sie den Sauerstoffgehalt im Blut erhöht und die Durchblutung der Genitalien fördert. Schokolade-Minz-Parfait ist ein wahrer Lusttraum, aber auch der in Frankreich sehr beliebte Pfefferminzsirup ist eine Sünde wert, einfach mit Volvic aufgegossen und mit Pfefferminzblättchen garniert.

Spargel
Spargel war schon bei den Römern beliebt und ist ein sehr altes Aphrodisiakum. Nicht nur die Form der Stangen regt die Lust an. Spargel ist zudem noch reich an Folsäure und Zink. Spargel entwässert und verbessert die Durchblutung.

Aprikosen
Aprikosen enthalten viele B-Vitamine und Vitamin A. Sie befeuchten die Schleimhäute, dies ist besonders für Frauen interessant, die öfter unter Scheidentrockenheit leiden. Aprikosen können Sie roh und als Mus genießen, lecker sind aber auch getrocknete Aprikosen. Genießen Sie Aprikosenmilch mit Safran und lassen Sie sich vom Orient verführen.

Datteln
Datteln sind das Aphrodisiakum des Orients. Verfügung pur für Mann und Frau. Datteln wirken libidofördernd und sind zudem ein sinnlicher Genuss. Genießen Sie Datteln gefüllt mit Marzipan oder einfach pur. Leckere und qualitativ hochwertige Datteln finden Sie im Reformhaus.

Lassen Sie Ihre Phantasie anregen, bauen Sie die Gewürze und Gemüse in Ihren Speiseplan ein. Probieren Sie aus, was Ihnen gefällt und seien Sie gespannt, wie sich Ihr Liebesleben verändert.