Gesunde, muntere und flinke Spermien sind für eine erfolgreiche Befruchtung immens wichtig. Auch Spermien können müde, unbeweglich oder krank werden, sie brauchen dann Pflege, um wieder zu Kräften zu kommen.

Hier ein paar einfache und leicht umzusetzende Tipps zum „Spermiendoping“:

1.    Vorsicht Strahlung – tragen Sie Ihr Handy nicht am Körper
2.    bevorzugen Sie Glasflaschen, verzichten Sie auf Plastik
3.    bevorzugen Sie frische, biologische und vollwertige Speisen
4.    verwenden Sie keine Haarwuchsmittel
5.    ergänzen Sie über NEM: Zink, Selen, Vitamin D, L-Carnitin
6.    Sitzheizung im Auto öfters mal auslassen
7.    Maca sorgt für einen ausgewogenen Testosteronspiegel
8.    Hören Sie auf zu Rauchen!
9.    Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum!
10.    Sorgen Sie für Entspannung z.B. mit Qi Gong, Autogenes Training!

Seien Sie nicht zu streng mit sich und gehen Sie den Kinderwunschweg mit Gelassenheit und Vertrauen an.

Ein jegliches hat seine Zeit, und alles Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde. (Prediger 8.6)