Während wir uns im ersten Teil den verschiedenen Möglichkeiten der Naturheilkunde bei unerfülltem Kinderwunsch gewidmet, hier im zweiten Teil möchten wir uns der Seele und dem allgemeinen Wohlbefinden zuwenden. Gerade in der aktiven Kinderwunschzeit wird das Wohlbefinden oftmals völlig aus den Augen verloren, denn das Paar möchte alles für das Wunschkind geben und denkt nicht mehr an sich selbst, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche, jenseits des Kinderwunsches.

Nehmen Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse ernst und gönnen Sie sich Kleinigkeiten, die die Seele erfreuen. Manche Paare planen keinen Urlaub mehr, denn die Partnerin könnte zu dieser Zeit schon schwanger sein, diese Gedanken schränken Sie aber ein, wenn Sie Lust auf einen Urlaub haben, dann planen Sie diesen auch und freuen Sie sich darauf, zur Sicherheit schließen Sie einfach eine Reise-Rücktritts-Versicherung ab, dann gibt es überhaupt keine Probleme, wenn Sie auf Grunde der Schwangerschaft nicht reisefähig sind.

Verbieten Sie Ihrem Mann nicht allzuviele Dinge, dies wirkt sich negativ auf die Partnerschaft aus. Manche Frauen wachen mit Argusaugen über das Essverhalten Ihrer Männer, aber auch darauf, dass diese nicht mehr soviel in die Sauna gehen oder zulange Fahrradfahren, dass die Vitaminpillen auch eingenommen werden.

Büchertipp: Liebevolle Partnerschaft – gewaltfreie Kommunikation für Paare

Dieses Verhalten regt viele Männer über eine längere Zeit auf und macht sie ungehalten und genervt. Achten Sie als Partnerin einfach darauf, dass Sie vitalstoffreich kochen und sprechen Sie auch über das Thema Ernährung, aber in lockerer Atmosphäre. Was der Partner dann in der Kantine isst oder nicht, sollte Ihnen egal sein.

Sauna und Fahrradfahren, in Maßen, macht keine Probleme. Da man das Wunschkind nicht planen kann, ist es sehr wichtig für Paare, sich auch auf andere Dinge zu konzentrieren, wie Hobbies, Kultur, Naturerlebnisse usw. Leben Sie Ihr Leben, denn dieses haben Sie nur einmal und gehen Sie in langsamen Schritten auf Ihr Wunschkind zu.

Wenn Sie Lust haben, dann verwöhnen Sie Ihren Partner und sich selbst mit einem leckeren Menu verfeinert mit aphrodisierenden Gewürzen wie Dill, Safran, Pfeffer, Kardamon, Zimt, Vanille, Piment u.a. oder mit leckeren stimulierenden Gemüsesorten wie Sellerie, Petersilienwurzel, Spargel, Fenchel oder mit leckeren Datteln und Feigen, Erdbeeren und Granatapfelkernen. Gerade der Orient war Vorreiter, was die Lust und Fruchtbarkeit betraf und fand viele stimulierende Gewürze heraus.

Einige Beispiele von aphrodisierenden Gewürzen:

Basilikum

Basilikum enthält körperähnliches Östrogen und wirkt zudem zyklusharmonisierend. Basilikum regt die Libido der Frau an und fördert den Eisprung. Genießen Sie Basilikum-Pesto, Basilikum-Frischpflanzensauce, Tomaten-Mozzarella-Salat mit Basilikum und würzen Sie italienische Gerichte mit Basilikum.

Rosmarin

Rosmarin enthält körperähnliches Östrogen und regt die Keimdrüsen an. Es stärkt den Kreislauf und macht fit. Rosmarin passt sehr gut zu Gemüsegerichten.

Vanille

Vanille ist seit jeher Verführung pur, Männer sind dem Vanilleduft besonders zugetan, denn Vanille enthält den Sexuallockstoff Pheromon. Vanille war schon im alten Mexico bekannt als Liebeszauber. Am besten eignet sich Vanille für leckere Desserts.

Safran

Safran ist ein erlesenes Aphrodisiakum, es regt die Sinnlichkeit an und wirkt stimulierend auf Mann und Frau.

Gewürze machen glücklich! – Sprichwort aus dem Orient

Kalendersex – eine Gefahr für die Beziehung

Kalendersex ist für die Beziehung sehr, sehr schlecht. Niemand möchte auf Kommando Sex haben müssen. Männer fühlen sich durch Kalendersex oft als „Zuchthengst“ abgestempelt und haben dann keine Lust mehr auf Sex. Kalendersex führt sogar zu einer Entfremdung der Liebenden. Sex sollte Sex sein und frei von Zwang und Termindruck. Leidenschaft stellt sich schließlich nicht auf Kommando ein und intime Stunden sollten von Zärtlichkeit geprägt sein und nicht von einem Termin im Kalender.

Ein Kinderwunschvater hat sich einmal so ausgedrückt: „Soll ich vielleicht die fruchtbaren Tage meiner Frau von meiner Sekretärin im Terminkalender verzeichnen lassen, wie ein Meeting oder eine Geschäftsreise, unpersönlich und emotionslos, einfach nur „termingerecht funktionieren“ wie im Geschäftsleben.“ Der Satz sagt schon alles aus, diese Richtung tut keiner Partnerschaft gut und kann nur scheitern. Es kann sogar soweit kommen, dass die Libido bei Mann und Frau zurückgeht und gar keine intimen Stunden mehr gewünscht sind.

Büchertipp: Was der Seele gut tut

Der Teufelskreis entsteht, wenn jeden Monat der Zyklus genauestens protokolliert wird und Sex nur noch nach dem Kalender stattfindet, das intime Beisammensein nicht mehr romantisch bzw. leidenschaftlich ist, sondern eher einer Arbeit gleicht, die gemacht werden muss. Denn dann hat irgendwann einer der Partner keine Lust mehr mit dem anderen zu schlafen und zieht sich zurück, dies kann auch schleichend beginnen. Manchmal geht der Mann auch fremd, um Sex ohne Druck zu genießen, der Seitensprung zerstört nicht selten die Beziehung und der Kinderwunsch ist dann völlig zerstört.

Über den Kinderwunsch werden die eigenen sexuellen Bedürfnisse oft vergessen oder garnicht erst wahrgenommen. Dies geht sowohl Frauen als auch Männern so. Manchmal sind die sexuellen Bedürfnisse von Mann und Frau auch völlig verschieden, in diesem Fall muss erst ein gemeinsamer Nenner gefunden werden. Entfachen Sie wieder bei Ihrem Partner/Ihrer Partnerin Leidenschaft und Lust.

Büchertipp: Liebe ist Achtsamkeit

Seien Sie sexuell attraktiv für Ihren Partner/Ihre Partnerin. Manche Paare lassen sich in der Kinderwunschzeit gehen und verbinden das sexuelle Beisammensein nicht mehr mit Erotik, sondern mit Pflichterfüllung nach Terminplan. Lassen Sie alle Gefühle zu, die Sie im Hinblick auf den Kinderwunsch belasten, nur ohne inneren Druck kann Lust wachsen. Nur aus der Sehnsucht heraus kann Leidenschaft erwachsen, daher ist es so wichtig für den Partner/ die Partnerin anziehend zu bleiben. Sex sollte niemals als „Pflichterfüllung“ angesehen werden, auch nicht als Bedürfnisbefriedigung des Partners oder aus Angst vor negativen Konsequenzen.

Doch soweit muss es garnicht erst kommen, Ihre Partnerschaft ist erst einmal Ihre Partnerschaft, auch unabhängig davon ob Sie Eltern werden oder nicht. Diese Partnerschaft muss gepflegt werden, Hobbies miteinander geteilt werden, Freizeit gestaltet werden usw.

Dies alles hat mit dem Kinderwunsch nichts zu tun und sollte auch unter dem Kinderwunsch nicht leiden. Der Kinderwunsch ist ein wunderschöner Wunsch, der auch gehegt und gepflegt werden aber nicht überwertet werden sollte. Ein Kind braucht nämlich Mutter und Vater, die eine aktive und intakte Partnerschaft haben, da diese die Basis für die Elternschaft ist. Liebe braucht Vertrauen und Zuversicht!

Büchertipp: Sex und Achtsamkeit