Gemmospray Himbeere ist das Frauenheilmittel der Gemmotherapie schlechthin. Sie finden Gemmospray Himbeere auch unter dem Namen Gemmomittel Rubus Idaeus, z.B. von den Firmen Spagyros, Dr. Koll oder Heidak.

Alle Frauen profitieren davon, es wirkt ebenso wunderbar bei jungen Frauen in der Pubertät, als auch in der Schwangerschaft und bei Kinderwunsch, wie in den Wechseljahren und danach.

Gemmospray Himbeer wirkt bei folgenden Frauenbeschwerden:

– bei Kinderwunsch

– bei PMS

– bei Menstruationsschmerzen

– bei Menstruationskrämpfen

– Eisprungsschmerzen

– Scheidentrockenheit

– hormonellen Dysbalancen

– Unwohlsein während der Periode

– Übelkeit während der Menstruation

– starken Menstruationsblutungen

– schwache Blutung

– unterstützend bei Beschwerden am Eierstock und den Eileitern

– unterstützend bei Gebärmuttersenkung

– unterstützend bei Beschwerden der Gebärmutter

– hormoneller Haarausfall

– hormonelle Migräne

– zur Ausbalancierung des Hormonsystems

– bei Vaginalinfekten

– bei Scheidenpilzinfektionen

Hinweis:

Gemmospray Himbeere finden Sie von verschiedenen Anbietern in Ihrer Apotheke.

Es dauert eine Weile, bis Sie erste Erfolge sehen.

Zutaten:

3 gekochte rote Bete Knollen

1 handvoll gehackter Haselnüsse

Himbeeressig (Menge nach Wunsch)

Haselnussöl (Menge nach Wunsch)

Salz und Pfeffer

Rote Bete Knollen in Scheiben schneiden. Haselnüsse in der Pfanne anrösten, Achtung, dass die Haselnüsse nicht anbrennen. Eine Marinade aus Haselnussöl und Himbeeressig herstellen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rote Bete Scheiben auf dem Teller anrichten, die Marinade darüber geben und 15 Minuten ziehen lassen. Genießen Sie den Salat als Vorspeise!

Kinderwunschplaza Rezepte verbindet:

Bio, saisonal und regional!
Eat the rainbow!
Bunt und kreativ!

Basenbäder sind eine Wohltat für Körper und Seele. Basenbäder wirken entspannend und befreien den Körper zusätzlich von Schlacken oder anderen belastenden Stoffen.

Die Haut ist unser größtes Ausscheidungsorgan, daher können Säuren und Schlacken aus dem Körper ausleiten werden. Wer durch das Basenbad möglichst viele Schlacken und andere Giftstoffe ausscheiden möchte, sollte darauf achten, dass die Wassertemperatur über 37 Grad liegt, dies gilt nicht für an Herz-Kreislauf-Erkrankte Personen!

Diese halten sich an die vom Therapeuten empfohlenen Badetemperaturen.

Die Naturheilkunde bietet verschiedene wirksame Ansätze bei starken Menstruationsblutungen. Verschiedene natürliche Mittel regulieren den Blutfluss und helfen Ihnen dabei, wieder in Ihre gesunde Mitte zu kommen.

Denken Sie daran, dass Sie nur mit einem Mittel beginnen, damit Sie genau spüren können, ob es Ihnen hilft oder ob Sie noch etwas dazu nehmen möchten. Es dauert ungefähr 2 bis 4 Wochen, bis Sie erste positive Wirkungen spüren.

Gemmo Himbeer Spray – harmonisiert den Zyklus
Schüßler-Salz Natrium Chloratum Nr. 8 D6 – reguliert den Füssigkeitshaushalt
Gänsefingerkraut Urtinktur (z.B. von Ceres) – wenn die starke Blutung mit Krämpfen einher geht
Hirtentäschel Urtinktur (z.B. von Ceres) oder als Hirtentäscheltee – reguliert die Blutungsstärke
Pflügerplex Millefolium 102 – wirkt ausgleichend auf die Menstruationsblutung
Frauenmantel Urtinktur (z.B. von Ceres) oder als Frauenmanteltee – hilft bei allen Frauenbeschwerden, legt sich wie ein Schutzmantel um die Frau

Unbedingt sollten Sie auch daran denken, dass starke Blutungen einen Einfluss auf Ihren Eisenhaushalt haben. Um einem Eisenmangel vorzubeugen können Sie mit Floradix Kräuterblut kuren und zur verbesserten Eisenaufnahme Acerolataler (z.B. von Dr. Grandel) aus dem Reformhaus einnehmen.

Zutaten:

Baguettestückchen (nach Belieben)

1 Bund Frühlingszwiebeln

2 Möhren (abgekocht)

1 Bund Petersilie

3 Tomaten

1 Dose Mais

1 gelbe Paprika

1 Becher Cottage Cheese

etwas Olivenöl

Salz, Pfeffer

Zubereitung:

Möhren in kleine Würfelchen schneiden, Frühlingszwiebeln feinhacken,
Petersilie feinhacken, Tomaten würfeln, Mais abtropfen und abgießen,
Paprika feinwürfeln, Cottage Cheese verrühren!
Olivenöl in Pfanne geben und leicht erwärmen, dann Baguettestücken anbraten.
Dann Paprikawürfel und Möhrenwürfelchen beifügen, danach Tomatenwürfel und Mais.
Alle schön schmurgeln lassen! Kurz vor Schluß Cottage Cheese hinzugeben.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Vor dem Servieren mit Frühlingszwiebeln und Petersilie bestreuen.

Damit Sie auch im Winter fit und gesund bleiben, macht es Sinn, Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Das gelingt zum Beispiel mit der Winterkur nach Dr. Schüßler!

Winterkur nach Dr. Schüßler

Schüßler-Salz Nr. 3 D12 (5 Pastillen in heißem Wasser auflösen) morgens
Schüßler-Salz Nr. 5 D6 – 3 Pastillen bis 16 Uhr
Schüßler-Salz Nr. 11 D12 – 3 Pastillen am Nachmittag
Wer mag kann abends noch eine „Heiße 7“ (Schüßler-Salz Nr. 7 D6 10 Pastillen in einer Tasse heißem Wasser auflösen) trinken!

Der Kinderwunsch ist oftmals mit Zweifeln, Überforderung, Ängsten und Unentschlossen gepflastert. Denn gerade wenn das ersehnte Wunschkind auf sich warten lässt, fühlen wir uns hilflos, verzweifelt und überfordert. Was ist der nächste Schritt auf dem Kinderwunschweg? Wie soll ich mich entscheiden? Welche Behandlung ist die passende? Mache ich genug und vor allem das Richtige? Bachblüten können in diesen Situationen helfen, wieder zurück zu Ihrer inneren Mitte zu finden. Den Kinderwunschweg gelassen und in Ruhe zu gehen, wissend, dass das ein Kind, auch heute noch, immer ein Geschenk ist, auf das wir kein Anrecht haben.

Die Bachblüte „Cerato“ hilft Ihnen wunderbar, wenn Sie unter Selbstzweifeln leiden. Wenn Sie das Gefühl haben, alles falsche zu machen oder zu wenig zu machen. Immer dann, wenn Sie merken, an Ihnen nagen Zweifel, weil Sie sich für einen Weg im Kinderwunsch entschieden haben oder wenn immer wieder der selbstschädigende Gedanke kommt, dass sie etwas nicht richtig gemacht haben, dann ist die Bachblüten „Cerato“ für Sie passend!

Büchertipp: Heilen mit Bachblüten

Hat der Kinderwunsch Sie regelrecht in die Verzweifelung gebracht? Sie fühlen sich nur noch schlecht und ohne Perspektive. Alles erscheint aussichtslos und grau in grau. Eine echte Lebenskrise kann sich so anbahnen. In diesem Falle ist die Bachblüte „Sweet Chestnut“ für Sie richtig!

Fühlen Sie sich durch den Kinderwunsch überfordert. Ständig sollen Sie neue Entscheidungen für Behandlungen treffen. Vielleicht müssen Sie entscheiden, ob Sie eine künstliche Befruchtung in Erwägung ziehen oder nicht. Sie haben das Gefühl, Ihnen wächst alles über den Kopf. Genau dann ist die Bachblüte „Elm“ ein wunderbarer Seelenhelfer.

Büchertipp: Heilen mit Bachblüten – das Kartenset

Die Bachblüte „Scleranthus“ ist allen Kinderwunscheltern ans Herz gelegt, die unter Unentschlossenheit leiden. Die ihre innere Mitte verloren haben und nicht mehr in der Balance sind. Sie spüren, dass Sie sich zum Beispiel vorstellen können, mal einige Monate mit den Behandlungen zu pausieren und auf der anderen Seite haben Sie Angst davor, dass Sie dann niemals Ihr Wunschkind in den Armen halten werden.

Der Herbst ist da, die Temperaturen werden wieder kälter und die Heizperiode beginnt. Für einige ist das der Beginn der trockenen Haut, die Haut beginnt zu spannen und zu jucken. Trockene Haut ist oft auch im Bett besonders belastend und kann sogar den Schlaf rauben. Schüßler-Salze können wirksam Abhilfe schaffen und sind zudem nebenwirkungsfrei und gut verträglich.

Schüßler-Salz Kur bei trockener Haut:

Nr. 1 Schüßler-Salz Calcium Fluoratum D12
Nr. 5 Kalium Phosphoricum D6
Nr. 8 Natrium Chloratum D6
Nr. 11 Silicea D12

Täglich von jedem Schüßler-Salz 3 Pastillen lutschen. Wenn Sie möchten, können Sie zusätzlich für die äußere Anwendung Schüßler-Lotio Nr. 1 und Schüßler-Lotio Nr. 11 anwenden. Die Lotions können Sie täglich wechseln oder aber wöchentlich. Schauen Sie, was für Sie sinnvoller erscheint.

Beziehungen sind wie zarte Pflänzchen, die gehegt und gepflegt werden müssen. Das gilt besonders in der Kinderwunschzeit, gerade auch dann, wenn das Wunschkind auf sich warten lässt. Manchmal fühlt sich das Warten wie Folter an. Nichts geht vor und nichts zurück, alles ist in der Schwebe.

Gerade in der Kinderwunschzeit ist es wichtig, dass die Paarbeziehung stabil ist, dass sie Krisen aushält, Halt gibt und es viele kleine und große zauberhafte Momente gibt, die das Leben schön machen. Ein wichtiger Erfolgsfaktor ist sicherlich die Empathie.

Empathie bedeutet Einfühlungsvermögen. Sie fühlen sich in die innere Gefühlswelt Ihres Partners ein. Sie bewerten und verurteilen nichts, sondern spüren einfach seine Gefühle, Gedanken, Emotionen, Bedürfnisse und Wünsche. Das hilft Ihnen dabei, Ihren Partner besser zu verstehen, achtsamer auf seine Bedürfnisse einzugehen und Sie gewinnen dadurch neue Perspektiven und weiten so auch Ihren Blick auf das Leben und die Welt.

Büchertipp: Zukunftsmut und Herzenskraft

Wenn Sie empathisch sind, fällt es Ihnen leichter, auf Ihren Partner einzugehen. Sie fühlen sich weniger schnell verletzt oder übergangen, gemeinsam finden Sie gute Lösungen und Sie sehen Probleme nicht negativ, sondern als Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt.

Denken Sie immer daran, in Ihrer Partnerschaft präsent zu bleiben. Manche neigen dazu, sich wenn es schwierig wird, zurückzuziehen und im übertragenen Sinne die Schotten dicht zu machen. Sie nehmen dann nicht mehr am gemeinsamen Leben teil, sondern sind wie abgekapselt. Es prallt alles ab, nichts ist mehr von Interesse. Dies kann eine Schutzreaktion sein, wenn einfach alles zuviel wird.

Wenn immer alles sich um das Thema Kinderwunsch dreht, es keine anderen Themen oder Erlebnisse mehr gibt, dann ist das belastenend für beide Partner. Wer nicht mehr in der Partnerschaft präsent ist, der wird auch nicht mehr enttäuscht, der fühlt sich nicht mehr so hilflos und vorallem, er kann sich vor den Themen, die ihn belasten, wie z.B. der Kinderwunsch, wirksam schützen. Doch durch diese Schutzstrategie wird das Miteinander stark in Mitleidenschaft gezogen, denn eine Partnerschaft lebt von positiven Interaktionen. Also bleiben Sie präsent in Ihrer Partnerschaft, sprechen Sie einfühlsam über Herausforderungen und stellen Sie den Kinderwunsch nicht in den Vordergrund. Der Kinderwunsch ist ein gemeinsamer Weg, der zu Ihrem derzeitigen Leben dazugehört, es aber nicht dominieren muss.

Büchertipp: Sieben Minuten am Tag – endlich kraftvoll und gelassen

Kultivieren Sie die Dankbarkeit in Ihrer Beziehung, Sie stärkt Ihr Glücksgefühl und hilft Ihnen besser mit Trauer und Tiefschlägen umzugehen. Führen Sie doch ein Dankbarkeitstagebuch in das Sie jeden Abend 3 Dinge eintragen, für die Sie an diesem Tag dankbar sind. Es können ganz alltägliche Dinge sein, wunderbare Momente in der Natur, kulturelle Erlebnisse, das gemeinsame Tun, Treffen mit Freunden, eine Arbeit zu haben und vieles mehr. Dankbarkeit ist ein großes Geschenk, denn auch in tiefster Trauer, kann die Dankbarkeit wie ein Freund die Hand reichen und ein helles Licht erstrahlen lassen.

Negative Erfahrungen und Befürchtungen im Kinderwunsch schwächen die Partnerschaft. Sie erwarten dann stets das Negative und so formt sich dann auch Ihre Realität. Irgendwann sieht alles grau in grau aus. Ihre „Brille“ färbt sich dunkel. Versuchen Sie als Paar trotz unerfülltem Kinderwunsch positiv und aufgeschlossen zu bleiben. Nehmen Sie das Schöne in Ihrem Leben wahr und erfreuen Sie sich daran. Wenn Sie das Positive in den Fokus nehmen, dann haben negative Gedanken und Gefühle weniger Raum, Ihre Lebenswirklichkeit gestaltet sich Positiver. Sie machen positive Erfahrungen und hegen positive Gefühle. Werden Sie der Gestalter Ihrer Lebenswirklichkeit!

Gestern ist vergangen.

Morgen ist noch nicht gekommen.

Wir haben nur das Heute.

Lasst uns beginnen!

(Mutter Teresa)

Jeder wünscht sich natürlich mit seinem Partner glücklich zu sein. Keine Frage, doch manchmal will es einfach nicht gelingen. Gerade der Kinderwunsch kann das Paarglück gewaltig trüben. Der unerfüllte Kinderwunsch ist natürlich belastend, er wiegt schwer. Bei manchen Paaren überschattet er den Alltag gewaltig. Über allem Schönen und Positiven hängt die „dunkle Wolke“ unerfüllter Kinderwunsch.

Für eine gesunde Paarbeziehung ist es wichtig, dass es immer wieder schöne Momente und Erlebnisse gibt. Das hält auch den Dopaminspiegel konstant. Nur wenn Sie mit Ihrem Partner viel Schönes und Gutes verbinden, haben Sie Freude daran, Zeit mit ihm zu verbringen. Lachen Sie gemeinsam, seien Sie neugierig aufeinander, lassen Sie sich doch mal vom anderen überraschen, probieren Sie Neues aus (ein Restaurant testen, gemeinsam Kochen, Musik machen), treffen Sie gemeinsam Freunde oder seien Sie keativ. All das wirkt sich positiv auf Ihre Beziehung aus. Aus diesen verbindenen Erlebnisse können Sie Kraft schöpfen in Krisenmomenten.

Sprechen Sie miteinander über Ihre Gefühle, dass ist so wichtig und wird doch oft vernachlässigt. Warum? Das achtsame Zuhören, Sprechen und Fragen stellen schenkt Verbundenheit, es stärkt die Beziehung. Es geht nicht darum, genauso zu fühlen, wie der andere. Es geht darum, die Gefühle des Partners achtsam wahrzunehmen und ihnen respektvoll begegnen. Dass ist es auch nicht mehr so herausfordernd, wenn der Partner bezüglich des Kinderwunschs anders fühlt, als Sie selbst. Denn die Achtsamkeit und die Achtung sind der Schlüssel für das Verständnis. Bleiben Sie stets neugierig, fragen Sie Ihren Partner, was er fühlt und lassen Sie ihn erzählen.

Wichtig ist, dass Sie keine ungefragten Lösungsmöglichkeiten anbieten, Ihren Partner nicht unterbrechen und die Gefühle weder bewerten noch verurteilen. Machen Sie sich auch nicht lustig über die Gefühle Ihres Partners. Alles darf da sein, es geht nur darum, sich einander anzuvertrauen und zu spüren, dass alle Gefühle da sein dürfen, ohne Bewertung.

Gestalten Sie Ihren Alltag liebevoll und entspannt. Auf stressige Phasen sollte immer Entspannung und Erholung folgen. Dazu gehören auch Dankbarkeit einander zu haben, ebenso für die großen und kleinen Glücksmomente im Alltag, die oft nicht wahrgenommen werden. Bei Unklarheiten oder Meinungsverschiedenheiten ist es wichtig, den Humor nicht zu verlieren. Denken Sie immer daran, es ist wichtig, andere Meinungen zu akzeptieren und es ist nicht notwendig, dass zwei Partner die gleiche Meinung teilen. Wichtig ist nur, dass die beiden Meinungen nebeneinander existieren dürfen. Die Akzeptanz ist hierbei das große Plus und natürlich auch die Kompromissbereitschaft, wenn es einmal wichtig sein sollte, zu einer gemeinsamen Lösung zu finden. Es lohnt sich auch einen Blick auf die gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg zu werfen oder auf das Lingva Eterna Konzept.

Denken Sie daran, dass es auf Ihre eigene innere Haltung ankommt. Sehen Sie Ihren Partner grundsätzlich in einem positiven Licht, dann gehen Sie großzügig über Schwächen hinweg und die Dankbarkeit für Ihren Partner ist spür- und fühlbar. Mit Ihren persönlichen Gedanken kreiieren Sie Ihr Lebensumfeld. Ihre guten Gedanken über Ihren Partner werden sich auch in Ihrem Alltag wiederspiegeln und Ihre Liebesbeziehung wird immer enger und erfüllender. Je mehr Schönes Sie mit Ihrem Partner erleben, desto schöner wird Ihre Beziehung. Je schöner Ihre Beziehung wird, desto mehr Schönes werden Sie gemeinsam erleben. Positive Interaktionen sind der Dünger für Ihre Beziehung. Freuen Sie sich, dass Sie selbst Ihre Beziehung aktiv gestalten können!

Was zeichnet glückliche und erfüllende Partnerschaften aus? Gibt es so etwas wie Basics, die besonders wichtig sind, damit ein schöne Miteinander gelingen kann. Die gibt es tatsächlich und es ist natürlich gut zu wissen, um welche es sich handelt. Zu einer gelingenden Beziehung gehören Einfühlungsvermögen, eine achtsame Kommunikation, absichtloses Interesse am Partner, Geborgenheit und Heimatgefühl, die Fähigkeit sich zu entschuldigen und natürlich auch die Kunst der Vergebung, eine positive Grundhaltung, Offenheit und Akzeptanz, Verantwortung für die Beziehung übernehmen, Zärtlichkeit und Erotik!

„Erst das Schweigen tut das Ohr auf

für den inneren Ton in allen Dingen.“

                    (Romano Guardini)