Kinderlosigkeit liegt nicht nur an der Frau, sondern kann auch am Mann liegen. Leider sträuben sich Männer immer wieder, der Tatsache ins Auge zu sehen, dass die ungewollte Kinderlosigkeit an ihnen liegen können. Es hat sich sogar gezeigt, dass Männer sehr viel öfter als Frauen Untersuchungen ablehnen, um nicht mit diesem unbeliebten Thema konfrontiert zu werden. Die erste Untersuchung, um die Unfruchtbarkeit des Mannes festzustellen, ist das Spermiogramm, welches entweder beim Urologen oder in einer Kinderwunschpraxis durchgeführt werden muss.

Für Männer ist es häufig schwieriger, der Diagnose Unfruchtbarkeit ins Auge zu sehen. Natürlich sind alle Untersuchungen, die den Ursachen der Unfruchtbarkeit des Mannes auf die Spuren kommen sollen, nicht angenehm und häufig auch belastend. Als Frau sollten Sie Ihren Mann liebevoll unterstützen und gegebenenfalls eine psychologische Beratung in Anspruch nehmen.

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Bei Männern kann ein schlechtes Spermiogramm oft zu Minderwertigkeitsgefühlen führen oder zu einem Verlust des Selbstvertrauens. Durch das archetypische Bild das die Gesellschaft von Männern hat, nämlich dass der Mann mit der Zeugung eines Kind, den Erhalt einer Familie sichert, fühlen sich viele Männer nach der Diagnose „nicht zeugungsfähig“ minderwertig oder nicht als voller Mann. Die Behandlung von Männer bezüglich Unfruchtbarkeit ist noch recht neu. Erst durch die ersten Kinderwunschpraxen wurde mehr Wert auf Untersuchungen gelegt, heute ist es eigentlich normal, dass sowohl die Frau sich vom Gynäkologen untersuchen lässt als auch der Mann sich an einem Urologen bzw. Andrologen wendet.

Was hat Einfluss auf die Spermienqualität?

Wichtig ist, dass der Mann einen gesunden und intakten Stoffwechsel hat. Denn nur ein gesunder Stoffwechsel kann gesunde Spemien produzieren. Leider ist durch die Östrogenverunreinigung von Wasser und Fleisch die Spermienqualität von vielen Männern dramatisch gesunken. Ebenfalls negativ auf den menschlichen Stoffwechsel wirken sich Genussmittel wie Zigaretten, Alkohol, Kaffee usw. und fettige bzw. zuckerhaltige Nahrungsmittel aus, denn sie führen zu einer Verschlackung.

Zudem sollten Leber und Nieren gesund sind und gut arbeiten. Bei leichten Problemen können Sie Ihre Leber mit Löwenzahnsaft und Ihre Niere mit Zinnkrautsaft unterstützen. Bewegung und mäßiger Sport z.B. Walking, Nordic Walking sind empfehenswert. Wenn Sie gerne Entgiften möchten, ist die Phönix Entgiftungsreihe sehr empfehlenswert, am besten entgiften Sie in Begleitung eines Heilpraktikers, damit Sie bei Fragen einen Ansprechpartner haben. Durch die Phönixentgiftungskur wird auch die Spermienbeweglichkeit deutlich verbessert, nach der Entgiftungskur lassen Sie am besten wieder ein Spermiogramm beim Urologen oder in der Kinderwunschpraxis durchführen.

Die bekannte Kinderwunschexpertin Birgit Zart empfiehlt Karottensaft zur Stärkung der Leber und zur Regulation des Stoffwechsels. Denken Sie auch immer an die Leber, die in der heutigen Zeit sehr beansprucht wird. Kuren Sie mit Mariendistelsamen oder Artischockenprodukten über einen längeren Zeitraum. Bevorzugen Sie basenreiche Kost, verzichten Sie auf Fleisch und Wurst und nehmen Sie Ihre Mahlzeiten in Ruhe ein.

Büchertipp: Männerseelen

Nikotin, Alkohol, Süßigkeiten, fettiges Essen sollten Sie vermeiden bzw. stark reduzieren. Kaffee in Übermaß ist schädlich und sollte unbedingt vermieden werden. Besser statt dessen zarte Kräutertees trinken oder Wasser. Um Leber, Darm, Haut und Magen sanft zu unterstützen empehlen wir eine 3-monatige Kur mit Probiotika! Probiotika halten die Verdauungsorgane fit, töten schädliche Parasiten ab und bringen das Verdauungsmillieu ins Gleichgewicht. Um die Spermienbeweglichkeit zu verbessern, können Sie mit Schwarzkümmelöl kuren und zusätzlich noch Schwarzkümmelsamen über das Essen streuen. Eine Studie zu Schwarzkümmel finden Sie hier

Zur Entschlackung und Entgiftung eignet sich Spirulina – sie hat zudem einen positiven Einfluss auf unseren Organismus und unterstützen sanft die inneren Organe bei der Arbeit.

Folgende Teemischung eignet sich sehr gut, um die Spermienbildung zu verbessern. Die Kräuter zu gleichen Teilen mischen:

– Brennessel
– Angelikawurzel
– Liebstöckel
– Männertreu
– Pastinakwurzel

Täglich 1 Tasse über mehrere Wochen trinken! Dann eine Pause machen, auf Wunsch die Kur wiederholen.

Viele Heilpraktiker empfehlen Argentum metallicum D 6 zur Anregung der Keimdrüsen. Aus Asien ist bekannt, dass Gingkopraeparate die Spermienqualitaet verbessern.

Für die Beweglichkeit der Spermien ist Zincum Chloratum D6 (Nr. 21) ein Schüßler Salze sehr wichtig. Besonders die abendliche Gabe ist von großer Bedeutung. Sollten Bakterien im Ejakulat gefunden werden, lohnt sich eine Kur mit Wobenzym. Brennesselsamen z.B. über den Salat gestreut, verbessern die Spermienqualität.

Sollte es auf Grund von Druck, Stress und Nervosität zu Potenzstörungen kommen, kann Virilis-Gastreu® S R41 Abhilfe schaffen. Diese Tropfen sind homöopathisch und frei von Nebenwirkungen und allgemein sehr gut verträglich.

Büchertipp: Die Kraft der männlichen Sexualität

Die Fruchtbarkeitsmassage nach Gowri Motha ist nicht nur für Frauen geeignet, sondern kann auch Männern helfen ihr Spermiogramm zu verbessern. In Deutschland wurde die Fruchtbarkeitsmassage durch Birgit Zart aus Berlin bekannt. Ihr ist es zu verdanken, dass die Fruchtbarkeitsmassage auch in Seminaren an betroffene Frauen und Männer weitergegeben wird und sozusagen zu einer Laienmassage geworden ist. Ein gutes Buch, damit Sie zu Hause selbst sich massieren lassen können ist: Die Fruchtbarkeitsmassage

Vitamine und Mineralstoffe zur Unterstützung der Fruchtbarkeit:

Durch das heute so beliebte Fastfood, durch fettige Speisen, wenig Gemüse und Obst, zuckerhaltige Produkte oder Fertiggerichte, haben viele Männer einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen. Legen Sie Wert auf Bioprodukte und frisch zubereitete Speisen, dies ist besser, als Konserven, Tiefkühlgerichte und Co.

Wenn Sie bisher wenig gekocht haben, dann legen Sie sich Kochbücher zu, die einfache und vor allem leckere vegetarische Speisen enthalten und dann legen Sie einfach los, es lohnt sich. Wenn trotz einer ausgewogenen vegetarischen Ernährung noch Mängel auszugleichen sind bzw. Sie spezifische Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente speziell für den Kinderwunsch ergänzen möchten, dann tun Sie dies für „eine bestimmte Zeit“ und prüfen dann das Ergebnis anhand eines Spermiogramms. Ein gesundes Essen kann nicht durch Mirkonährstoffe ersetzt werden, aber das wissen Sie selbst.

Welche Vitamine und Mineralstoffe sind besonders wichtig für die Fruchtbarkeit?

Zink – besonders wichtig bei der Fortpflanzung

Vitamin E – z.B. Nachtkerzenölkapseln – macht potent und hält fit und regt die Bildung von Spermien an

Selen – besonders wichtig für die Spermien

Vitamin B 5 – zur Unterstützung der Beweglichkeit der Spermien z.B. Erdmandelflocken

Vitamin B 10 – Förderung der Fruchtbarkeit z.B. Erdmandelflocken

Jod – Keimdrüsen benötigen Jod z.B. Spirulina

Vitamin C – verhindert ein Verkleben von Spermien z.B. Acerola

Folsäure z.B. Folsäuretabletten sollten bereits in der Kinderwunschzeit eingenommen werden

L-Carnitin – zur Steigerung der Spermienproduktion z.B. L-Carnitin Ampullen

Basica Intensiv Kur Ampullen haben sich als 8-Wochen-Kur bewährt. Nach Packungsbeilage einnehmen. Bitte verzichten Sie während der Kur auf säuerende Nahrungsmittel wie z.B. Kaffee, Alkohol, Fleisch, Zucker usw. Wichtig ist auch die Entsäuerung über die Haut mit Basenbädern 2 – 3 x pro Woche. Die Ernährung können Sie gezielt ergänzen z.B. mit Basengold – dieses basische Ergänzungspräparat kann sehr gut in den täglichen Speiseplan eingebaut werden, Sie können Basengold über Frischkäse, Quark, Salate, Suppen usw. streuen.

Viele Männer sind heute verspannt, leiden unter Rückenschmerzen und Verspannungen der Muskulatur. Gerade in der Kinderwunschzeit ist es sehr wichtig, dass der gesamte Körper im Gleichgewicht ist. Qi Gong – die alte chinesische Bewegungslehre ist in diesem Fall sehr gut geeignet, um die Energie ins Fließen zu bringen. Wir empfehlen das Buch: Rücken-Qi-Gong – die darin enthaltenen Übungen sind leicht durchzuführen und auch für Männer sehr gut in den Alltag einzubauen.

Büchertipp: Das alternative Kinderwunschbuch

Regelmäßiges Üben fördert die Harmonisierung des Qi und ein wohliges Körpergefühl. Ölen Sie regelmäßig Ihre Lenden mit Sandelholzöl (3 Tropfen ätherisches Sandelholzöl in 50 ml Mandelöl auflösen) ein, dies wirkt sich positiv auf die Qualität der Spermien aus, laut den alten Heilkundigen in der Indien. Wenn bei Ihnen Rückenschmerzen und Muskelverspannungen oft unter Stress auftreten, dann kann Ihnen die Bachblüte „Impatiens“ helfen. Die Bachblüte „Impatiens“ hilft sehr gut bei Stress und Hektik, wenn alles zu langsam geht und der Druck im beruflichen Umfeld ständig ansteigt. Sie spüren, wie Sie immer ungeduldiger werden und der Gedulsfaden kann dann schnell bei Ihnen reißen. Bachblüten sind gut verträglich und nebenwirkungsfrei und können kurmäßig eingenommen werden.

Kalendersex – muss das sein?

Kalendersex ist in aller Munde, wenn es um unerfüllten Kinderwunsch geht. Muss Kalendersex sein? Sicher ist es richtig, dass Frauen Ihren Zyklus kennen sollten und das festgestellt werden sollte, ob eine Eisprung stattfindet. Aber Sex nach Kalender oder auf Kommando ist kontraproduktiv. Lesen Sie das Buch „Krieg der Spermien“, dort erfahren Sie auch alles wissenswerte zu Spermien und was ihnen gut tut und was nicht. Sex sollte absichtslos sein und einfach Spaß machen und keine Pflicht sein, die nach Kalender erfüllt wird. Es macht auch keinen Sinn nur Sex um den Eisprung zu haben, dass alles hat sich in der letzten Zeit als unsinnig herausgestellt. Viele Männer leiden unter Kalendersex und haben dadurch dann Erektionsstörungen oder keine Sex mehr auf Sex.

Wenn auch Sie unter Kalendersex leiden, dann machen Sie sich schlau und befreien Sie Ihr Sexleben wieder vom Kalendersex, dieser schadet auf Dauer auch Ihrer Partnerschaft und führt nicht unbedingt zum ersehnten Wunschkind. Wenn Sie spüren, dass Ihr Sexualleben immer mehr vom Kinderwunsch überschattet oder dominiert wird, dann ziehen Sie die Notbremse. Das bedeutet nun aber nicht, keinen Sex mehr zu haben, ein regelmäßiges und erfülltes Sexualleben führt zum Wuschkind.

Büchertipp: Guter Sex ohne Stress

Aber nicht der Kalender oder die Pflicht. Ihre Partnerin sieht das vielleicht anders, sie glaubt, dass Sex zum richtigen Zeitpunkt, total wichtig ist und nur so, dass ersehnte Wunschkind kommt, dann empfehlen wir Ihnen die Bücher von Birgit Zart: Gelassen durch die Kinderwunschzeit, Das Kinderwunschbuch für Männer und Kinderwunsch. Die Autorin Birgit Zart beschreibt in Ihren Büchern sehr gut, wie erfüllter Sex, absichtslos und leidenschaftlich den Weg zum Wunschkind bereiten kann. Nun fragen sich sicher viele Männer, wie Sie Ihren Frauen einen Weg aus dem Teufelskreislauf „Kalendersex“ zeigen können.

Zeigen Sie Ihrer Partnerin, dass Sie sie als Frau begehren, auch unabhängig vom Kinderwunsch. Wenn Ihre Frau streng Ihren Zyklus kontrolliert und nach Kalender mit Ihnen schlafen will, dann sagen Sie auch mal „Nein“ und erklären Sie dies auch. Lesen Sie sich in das Thema „Kalendersex“ ein, lesen Sie Bücher zum Thema und sprechen Sie mit Ihrer Partnerin darüber, ohne Vorwürfe und Beschuldigungen. Sie spüren, wenn Ihre Partnerin einen Eisprung bekommt und haben dann von selbst mehr Lust auf Sex, dass hat die Natur von sich aus so angelegt. Kalendersex lässt Partnerschaft zerbrechen, jeder Zwang führt immer zu Hass und Streit. Daher Sex nach Lust und Laune und nicht nach Kalender.

Büchertipp: Beziehungsglück